Korektivna gimnastika za djecu i odrasle: Vježbanje je ključna komponenta očuvanja zdravlja (Foto)

U Narodnoj biblioteci “Filip Višnjić” večeras je predstavljena zanimljiva knjiga “Korektivna gimnastika za djecu i odrasle”, autora Aleksandra Boroje i Dejana Gojkovića.

U današnjem svijetu, u kojem brzina života postaje imperativ, istaknuto je na promociji knjige, vježbanje se nameće kao ključna komponenta očuvanja zdravlja i vitalnosti. Bez obzira na uzrast, vježbanje ima neosporan uticaj na fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje pojedinca. Redovno vježbanje ne utiče samo na fizičku snagu i izdržljivost, već utiče i na smanjenje stresa i poboljšanje kvaliteta života.

Važnost vježbanja u najmlađem uzrastu

Važnost vježbanja posebno dolazi do izražaja kada su u pitanju djeca. U razvojnim fazama djeteta redovno vježbanje nije samo važno za fizički razvoj, već ima značajan uticaj i na kongitivne funkcije, socijalizaciju i emocionalnu stabilnost. Korektivna gimnastika za djecu postaje posebno važna, pružajući im priliku da usvoje pravilne obrasce kretanja i jača njihovu mišićnu strukturu.

Jedan od recenzenata knjige “Korektivna gimnastika za djecu i odrasle”, dr Siniša Ristić, istakao je prilikom predstavljanja ove knjige da je riječ o korisnoj priči o značaju pokreta i posturalnosti, odnosno o uspravnom stavu koji smo svi mi dobili od onoga koji nas je stvorio i evolutivnim putem.

 “Postoje ogromni dijelovi mozga koji to kontrolišu, a u novije vrijeme sve više govorimo i o genetici. Doktori, kada ne znaju uzrok neke bolesti, kažu, to vam je genetika. Tako je i kod adoloscentne skolioze, koja je jedna od najčešćih razvojnih promjena. Mišićni sistem je u direktnoj korelaciji sa životnom dobi i dužinom života. Korektivna gimnastika nema samo značaj u periodu odrastanja djece, već ima značaj i u gerijatrijskom dobu”, istakao je dr Ristić, naglasivši da korektivna gimnastika predstavlja jedan interdisciplinarni pristup, te da se skolioza i promjene posturalnosti mogu objektivizirati i pratiti uz primjenu radioloških metoda, rendgenskim i ultrazvučnim metodama.

Prva knjiga je poseban izazov i zadovoljstvo

Aleksandar Boroja, jedan od autora ove knjige, izjavio je da prva knjiga predstavlja poseban izazov i zadovoljstvo za svakog autora.

“Ova knjiga je plod gotovo trogodišnjeg zajedničkog rada sa Dejanom Gojkovićem. Knjiga se razlikuje od sličnih knjiga iz ove oblasti, jer je bazirana na konkretnim primjerima i rezultatima koje smo postizali kada je skolioza u pitanju. Korektivna gimnastika koristi pokret i vježbu kao osnovno sredstvo. Naša obaveza u Klubu korektivne gimnastike bila je da vratimo tijelo u simetričan položaj i da uspostavimo ravnotežu koštano – zglobnog sistema. Kroz vježbe smo postizali toliko da dijete do sedme godine, kroz razne poligone spretnosti i okretnosti, može da upiše željeni sport. U ovoj godini obilježavam i vrijedan jubilej – deset godina bavljenja korektivnom gimnastikom. Kroz naš klub do sada je prošlo više od hiljadu članova”, istakao je Aleksandar Boroja.

Bijeljina.com