Zdravlje: Dodajte dva sastojka u zeleni čaj i napravite moćni napitak

Zeleni čaj je poznat po svom antiinflamatornom djelovanju, a dodavanje začina pojačava njegovo antioksidativno dejstvo.

Kurkumin iz kurkume i cimet sadrže snažne antioksidante koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Ovi sastojci su takođe poznati po svojim intiinflamatornim svojstvima, koja mogu da smanje upalu u tijelu.

Evo kako uz ova dva sastojka da napravite napitak za jačanje imuniteta.

Potrebno je:

• kesica zelenog čaja
• komadić štapića cimeta
• pola kašičice kurkume u prahu
• čaša vode

Priprema:

Prokuvajte vodu, dodajte kesicu čaja i kurkumu, kuvajte još nekoliko minuta, a zatim dodajte cimet. Poslužite sa kašičicom meda.

Kako djeluje?

Dodavanje kurkume i cimeta zelenom čaju pojačava njegovu djelotvornost na više načina.

Antioksidativno djelovanje: Kurkumin i cimet su snažni antioksidansi koji povećavaju sadržaj antioksidanata u zelenom čaju, pomažući u borbi protiv oksidativnog stresa i štiteći ćelije.

Djeluje pozitivno na upale: Kurkumin je jedan od najjačih prirodnih protivupalnih začina, baš kao i cimet koji ima protuupalna svojstva zahvaljujući bioaktivnim jedinjenjima.

Promotori dobrog metabolizma: Cimet reguliše nivo šećera u krvi povećavajući osjetljivost na insulin, dok kurkuma podržava metaboličke procese. Ova kombinacija pomaže u regulaciji tjelesne težine i povećanju energije.

Prijatelji probavnog sistema: Kurkumin smiruje probavni trakt, smanjuje simptome sindroma iritabilnog crijeva, dok cimet pomaže probavi stimulisanjem enzima i smanjenjem nadutosti.

Zaštitnici imuniteta: Kurkuma i cimet jačaju imuni sistem svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, pomažući u smanjenju hronične upale koja može da oslabi imunitet.

Protiv prehlade: Ova kombinacija je posebno korisna za sezonske bolesti, jer kurkumin smanjuje nazalnu upalu, dok cimet inhibira rast patogena, potencijalno smanjujući težinu i trajanje simptoma, prenosi Kurir.

Napomena: Prije upotrebe bilo koje biljke u terapeutske svrhe obavezno se konsultujte sa svojim izabranim ljekarom.

Izvor: Nezavisne